Kennst du es auch: Egal ob online oder direkt im Laden, du siehst Schuhe, die dir auf Anhieb gefallen und würdest diese direkt mit nach Hause nehmen. Wären da nicht diese Fußprobleme, die du seit geraumer Zeit hast. Enttäuscht legst du die Schuhe zurück oder entfernst sie aus dem Warenkorb. Das muss nicht sein!

In letzter Zeit erreichen uns immer mehr Nachrichten, die mit Fußproblemen aller Art einhergehen. Die Frage, die dabei am meisten polarisiert: Ist es denn überhaupt möglich auf High Heels zu laufen trotz verschiedener Fußfehlstellungen - und problemen? MISSY ROCKZ sagt: Yes, es ist möglich, because everything is possible!

(Hinweis: Alle Tipps hier sind reine Empfehlungen und je nach Stärke des Problems vorher mit einem Arzt bzw. einer orthopädischen Fachkraft abzusprechen)

Let’s talk about foot

Wusstest du, dass unsere Füße eines der wichtigsten Körperteile sind, welche wir aber häufig unterschätzen und weniger Beachtung schenken als bspw. unserem Rücken oder Magen? Selbst unser Knie bekommt mehr Aufmerksamkeit, wenn ein ungewohnter Schmerz von dort ausstrahlt.

Daher die Faustregel: Treten akute Schmerzen am Fuß auf, sind diese ein wichtiges und ernstzunehmendes Warnsignal. Unser Fuß trägt den größten Teil unseres Körpergewichts und ist anfällig für Überlastungen. Aber auch andere Ursachen wie Fehlstellungen (z.B. Hallux valgus), Verletzungen der Knochen, Sehnen und Bänder, Entzündungen oder Gelenkverschleiß (Arthrose) können zu Fußschmerzen führen. Meistens hilft es sogar schon das Schuhwerk zu wechseln, damit die Beschwerden nachlassen. Wenn die Schmerzen jedoch nach mehr als drei Tagen nicht abklingen oder eine Belastung des Fußes gar nicht mehr möglich ist, sollte ein Arzt oder eine orthopädische Fachkraft aufgesucht werden. Gleiches gilt bei Auftreten von starken Schwellungen und Blutergüssen sowie Überwärmung oder äußere Verformungen des Fußes.

Welche Rolle spielt unser Gehverhalten?

Früher als Kinder sind wir oft barfuß gelaufen und es hat keinen interessiert. Heute werden Barfußläufer regelrecht schief angeschaut. Dabei ist es so wichtig, dass unsere Füße gefordert werden, damit sie sich richtig entwickeln können und ihre Form behalten. Die Fußgesundheit hängt direkt von der Aktivität des Fußes ab und sollte bereits schon im Kindesalter gefördert werden. Und sind wir mal ehrlich, unsere Gehstrecke im Alltag wird auch immer geringer. Dazu kommen extreme Anforderungen der Schuhmode: Füße werden eingeengt und formverändernd eingeschnürt. Die vielen kleinen Muskeln und Sehnen, die unseren Fuß formen, können so immer seltener das wichtige Dämpfungssystem bei den täglichen Anforderungen unterstützen.

Ein aufrechter Gang belastet unsere Sehnen und Knochen und eben auch unsere Füße, da das gesamte Körpergewicht nun auf ihnen lastet. Auch beim Springen und Laufen lastet auf den Fußgelenken häufig ein Vielfaches des Körpergewichts. Nach einiger Zeit ist die Fußmuskulatur so geschwächt, dass es zu Überlastungsschmerzen und Fehlstellungen kommen kann. Aus einem Spreizfuß können sich häufig andere schmerzhafte Fußerkrankungen entwickeln. Dazu zählen: Hallux valgus, Hallux rigidus, Schneiderballen, Morton Neurom und allgemeine Mittelfußschmerzen.

Nicht immer ist das Gehverhalten schuld an einer Fehlstellung und akuten oder chronischen Schmerzen. Unabhängig davon gibt es diverse andere Ursachen, wie z.B.

• Sport und Unfälle
• Arthrose und Knochennekrose
• Fußfehlstellungen und Übergewicht
• Nervenkompressionssyndrome
• Stoffwechselerkrankungen und Durchblutungsstörungen
• Dermatologische Ursachen
• Entzündungen an Fußsehnen und Gelenken

Kann ich High Heels trotz Fußkomplikationen tragen?

Natürlich kannst du das! High Heels sind ein beliebtes Schuhwerk, aber es kann schwierig sein, sie mit verschiedenen Fußformen und -problemen zu tragen. MISSY hat dir hier einige Tipps zusammengestellt, die dir helfen können:

Breite Füße: Wenn du breite Füße hast, solltest du nach High Heels suchen, die eine breitere Passform haben. Schau nach Modellen mit runder oder offener Zehenpartie, um Platz für deine Zehen zu schaffen. Vermeide spitze Schuhe, da sie deine Füße zusammendrücken können. Good to know: Die Heels von MISSY ROCKZ weisen im Zehenbereich einen runderen, statt für High Heels typischerweise spitz zulaufenden Schnitt auf. Aufgrund dessen sind die ROCKZ Absatzschuhe grundlegend auch für breitere Füße geeignet, wobei auch hier Ausnahmen die Regel bestätigen. Sollten dir High Heels doch zu riskant sein, kannst du ebenso auch stylische Sneakers tragen. Wir hätten da eine Idee;) : MISSY ROCKZ SNEAKER'Z

Hallux Valgus: Bei Hallux Valgus, auch als Ballenzeh bekannt, ist es wichtig, Schuhe zu wählen, die genügend Platz für den betroffenen Bereich bieten. Suche nach High Heels mit einer breiteren Vorderpartie oder sogar mit Stretchmaterialien, um Druck auf den Ballen zu vermeiden. Vorteil bei Sneaker High Heels von MISSY ROCKZ: Durch das softe memory foam fühlt das Laufen wie auf Wolken an.

Fersensporn: Wenn du unter einem Fersensporn leidest, solltest du nach High Heels mit einer gepolsterten Innensohle oder einer zusätzlichen Fersendämpfung suchen (wir erinnern uns: memory foam) Diese können helfen, den Druck auf die Ferse zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.

Plattfüße: Bei Plattfüßen ist es wichtig, High Heels mit einer guten Fußgewölbestütze zu wählen. Schuhe mit eingebauter Fußbettunterstützung oder die Verwendung von Einlagen können helfen, den Fuß zu stabilisieren und das Gehen angenehmer zu machen.

Schmerzen im Fußballen: Wenn du Schmerzen im Fußballen hast, solltest du nach High Heels mit einer dickeren Sohle suchen, um den Druck auf den Ballen zu reduzieren. Vermeide Schuhe mit dünnen Sohlen oder hohen Absätzen, da sie den Druck verstärken können. Selbstverständlich kannst du dir auch jederzeit die entsprechende Sohle zulegen.

(Tipp: Solltest du zwischen zwei Größen schwanken und unter o.g. Aspekten leiden, entscheide dich für die größere Größe, damit du mehr Platz im Fußraum hast und es zu keiner Verengung kommt, die deinen Füßen schaden könnte. Zur Orientierung findest du zu jedem Schuh in unserem Shop eine aktuelle Schuhgrößentabelle.)

Hinweis: Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Tipps möglicherweise nicht für jeden funktionieren. Jeder Fuß ist einzigartig, und es kann eine gewisse Experimentierfreude erfordern, um die richtigen High Heels für deine spezifischen Bedürfnisse zu finden. Bitte beachte, dass wir keine medizinischen Ratschläge geben können und es aus der Ferne immer schwierig ist, konkrete Diagnosen zu stellen oder zu beurteilen. Eine finale Gewissheit kann daher nur eine Anprobe schaffen. Danke für dein Verständnis!:)

Bequem wie ein Sneaker und stylisch wie ein High Heel, ganz ohne Schmerzen. Probier es aus und überzeug dich selbst! Bestelle dir die bequemsten Heels ever direkt hier: MISSY ROCKZ Sneaker High Heel'z
MISSY wünscht dir viel Spaß beim Anprobieren!