Du liebst hohe Schuhe und würdest sie am liebsten öfter tragen? Na klar, denn High Heels verlängern die Beine, pushen den Po und geben dir eine selbstbewusste Haltung. Doch das richtige Laufen auf den Schmuckstücken will gelernt sein. Für den extra Confidence Boost und verführerischen Look auf Heels muss natürlich der Gang stimmen. MISSY ROCKZ gibt dir deshalb wertvolle Tipps zum Laufen auf High Heels. Let’Z go!
Mit welchen Heels fange ich an?
Welche Modelle eignen sich am besten, um das Laufen auf hohen Schuhen zu lernen? Hier heißt die Devise: Start low! Um dich auf hohen Absätzen sicher zu bewegen, solltest du nicht gleich mit 12 Zentimeter Stilettos starten. Gewöhne deine Füße zuerst an kleinere Absätze, dann kannst du die Absatzhöhe langsam steigern.
Ganz wichtig: Auf die Qualität achten! Yes, wir lieben neue Schuhe, am besten ganz viele davon! Wenn du jedoch Quantität vor Qualität stellst, wirst du mit deinen neuen High Heels wenig Freude haben. Investiere lieber in hochwertige Schuhe, die dir dafür sicheren Halt geben. Nur wenn deine Absatzschuhe bequem und gut ausbalanciert sind, läufst du wie eine sexy Queen durch die Straßen!
Auf schmalen Absätzen wackelst du? Kein Problem! Starte mit Block- oder Keilabsätzen, um von Anfang an zu rocken. Die stylischen Alternativen geben dir Halt und stärken deine Füße für upcoming Stiletto Events!
Alle Tipps helfen nicht, wenn deine Schuhe nicht richtig sitzen. Achte daher auf die Passform der High Heels und probiere sie vor dem Kauf oder nach deiner Bestellung in Ruhe an. Um den passenden Schuh zu finden, laufe ein paar Schritte. Es zwickt unangenehm? Dann passt der Schuh nicht zu dir.
Um die richtige Größe zu finden, nutze den Finger-Trick: Schuhe anziehen und den Zeigefinger hinten an der Ferse in den Schuh stecken. Du kommst gerade so rein? Dann sitzt der Schuh perfekt.
Übrigens, die Sneaker High Heels von MISSY ROCKZ sind die perfekten Einsteigerschuhe! Wähle selbst die Absatzhöhe aus! Die8,5 cm Variante hilft dir, dich an hohes Schuhwerk zu gewöhnen. Wenn du dich sicher fühlst, kannst du zum 10,5 cm Modell greifen.
Tipps zum richtigen Laufen in Heels
Schritt für Schritt zum perfekten Gang! Mit unseren Tipps läufst du bald auf hohen Schuhen, als hättest du nie was anderes getan. Guck dir hier MISSY’S Video zum Laufen in High Heels an!
Neue Schuhe einlaufen
Bevor es raus auf die Straße geht, zieh neue Heels erst einmal in der Wohnung an. So vermeidest du unsicheres Herumstaksen vor Publikum und kannst dich langsam an die neue Höhe gewöhnen. Lauf durch deine Wohnung, vorwärts, rückwärts, seitwärts, geh in die Hocke, setzt dich hin und steh wieder auf – so kriegst du das richtige Gefühl für deine Schuhe und stellst deinen Body auf sie ein. Genug geübt? Dann raus mit dir! Achte auf eine sanfte Steigerung der Distanz, geh erstmal kurze Strecken auf ebenen Wegen, bevor du dich über einen längeren Zeitraum in High Heels bewegst. Übung macht den Meister (oder die Meisterin)!
Die richtige Haltung in High Heels
Das Coole an hohen Absätzen ist, dass du dich automatisch streckst und eine aufrechte Haltung annimmst. Schultern zurück, Brust raus, Rücken gerade – so bekommst du direkt einen Confidence Boost! Setze beim Gehen zuerst die Ferse auf und roll über den Fußballen nach vorne ab. Übe, einen Fuß vor den anderen zu setzen, als würdest du auf einer Linie laufen und lass deine Hüfte locker mitschwingen. Mache eher kleinere Schritte als große. So wirkt dein Gang automatisch elegant und selbstbewusst.
Take care of your feet
Wer schön sein will, muss leiden? No way! Mit den passenden Schuhen und der richtigen Pflege gehören Blasen und schmerzende Füße durch hohe Schuhe der Vergangenheit an! Um deine Beinmuskulatur zusätzlich zu unterstützen, kannst du einmal am Tag zwei Minuten für diese Übung einplanen: Halte dich an einem Stuhl oder der Wand fest und stell dich auf deine Fußballen. Halte die Position für einige Sekunden und lass dich dann langsam wieder auf den ganzen Fuß sinken. Wiederhole die Übung einige Male. Tipp: Sie eignet sich auch zum Aufwärmen der Füße vor dem Gang in Heels. Bleib dran und trainiere deine Balance, wo immer du willst, im Office, an der Bushaltestelle oder zuhause.
Üben, üben, üben
Nun bist du prepared für dein erstes Abenteuer in High Heels. Trau dich und mach den ersten Schritt! Fang mit kurzen Strecken an und steigere dich langsam. Das Wichtige ist aber: Glaub an dich! Hab keine Scheu und teste die guten Stücke in der City, im Büro oder im Club. Tanzen in hohen Schuhen? Ja, das geht und sieht mit ein wenig Übung klasse aus! Aller Anfang ist schwer, doch du wirst mit der Zeit merken, wie du dich immer selbstbewusster bewegst.
Immer eine gute Idee: Wechselschuhe einpacken! Der Wechsel von verschiedenen Absatzhöhen tut deinen Füßen gut. Orthopäden empfehlen, die Schuhe regelmäßig zu wechseln und auch mit Absatzhöhen zu variieren. Dadurch wird verhindert, dass sich der Fuß an eine bestimmte Position gewöhnt, und Bänder, Knochen und Muskeln werden trainiert. Wenn die Füße also doch mal schmerzen, wechsel einfach zu flachen Sneakers. MISSY hat hier die perfekten super comfy ROCKZ SneakerZ für dich designed.
Sneaker High Heels von MISSY ROCKZ
Bequem aber sexy - Everything is possible mit den MISSY ROCKZ Sneaker High Heels! Für das Wie auf Wolken-Gefühl sind sie extra mit atmungsaktiver Laufsohle aus Memory Foam ausgestattet. Bequem wie ein Sneaker, schick wie ein Heel! Die perfekten Schuhe für Einsteiger*innen und erfahrene Heels Träger*innen, denn du kannst die Höhe selbst auswählen! Wenn du noch neu im Heels-Business bist, starte mit dem 8,5 cm Modell. Du willst hoch hinaus? Dann schnapp dir die 10,5 cm Absätze und lass dich durch nichts mehr aufhalten! Endlich hohe Schuhe, die genau zu dir passen! LET’Z ROCKZ!