Wie im Musikvideo sexy in High Heels tanzen – Kann ich das auch? Easy answer: Na klar! Everything is possible with the right attitude! Das Tanzen auf hohen Schuhen will jedoch gelernt sein, um sich sicher zu fühlen und Spaß zu haben. Der Heels Dance wird immer beliebter, mittlerweile gibt es sogar Kurse für das Tanzen auf hohen Schuhen. Wie du selbst zum High Heel Dancer wirst, erfährst du in unserem Beitrag!
Wie tanze ich auf High Heels?
Wenn du deine Leidenschaft zum Tanz auch in Heels ausleben willst, erfordert das Ganze etwas Übung und die richtige Vorbereitung. Das Bewegen auf hohen Absätzen ist eine Umstellung für den Körper: Du streckst automatisch die Beine, spannst die Gesäß-Arena an und nimmst allgemein eine aufrechte Pose ein. Soweit so gut, doch wie geht es nun ans Tanzen?
Vorbereitung
Bevor du im Club abdancen kannst, solltest du das Laufen auf Schuhen mit hohen Absätzen beherrschen. Sieh dir dazu unseren Artikel zu Laufen in High Heels an. Hochhackige Schuhe verlagern deinen Körperschwerpunkt, das heißt, um auch auf dem Dancefloor das Gleichgewicht zu behalten, solltest du dich zunächst auf der Straße sicher fühlen. Also, Schuhe an und raus mit dir! Fange mit kurzen Strecken an und steigere dich langsam. So trainierst du deine Beinmuskeln, deinen Core und deine Gelenke. Wenn das Laufen mit Absätzen kein Problem mehr für dich ist, kannst du dich auch ans Tanzen wagen.
Die richtigen Schuhe finden
Die perfekten Dance Heels bieten guten Halt und lassen dich deine Balance halten. Probiere selbst aus, mit welchem Paar hohe Schuhe du am sichersten stehst und gehst. Du wackelst weder auf deinen Stilettos, noch rutschst du mit der Ferse aus dem Schuh? Great! Anhand der richtigen Größenwahl kannst du einen Haken hinter das Sicherstellen eines stabilen Halts in deinen Absatzschuhen setzen. Gerade für den Anfang eignen sich daher geschlossene Heels, die sicher an deinem Fuß halten. Fang auch nicht mit den Zwölf-Zentimeter-Stilettos an, sondern arbeite dich von niedrigeren und evtl. breiteren Absätzen Schritt für Schritt zur Königsklasse hoch. Du suchst noch nach geeigneten Absatzschuhen zum Tanzen? MISSY ROCKZ Sneaker Heels bieten dir bequemen Halt und eignen sich super für Anfänger:innen und Fortgeschrittene! Such dir deine Lieblingsmodelle aus und bestell sie in der Absatzhöhe deiner Wahl: 8,5 oder 10,5 cm. What? Yes! Alle High Heels von MISSY sind in beiden Absatzhöhen verfügbar! Wichtig: Schuhe gut einlaufen, bevor es ans Tanzen geht.
Übung macht die Meisterin!
Ob du nun eine Choreo tanzt oder einfach in der Disko abrockst – aller Anfang ist schwer. Mit genug Übung und perfekt passenden Schuhen kannst aber auch du lernen, auch auf Heels wie eine sexy Queen zu tanzen. Starte mit kleinen Bewegungen und Schritten, bis du dich sicher fühlst. Tanze zum Beispiel zu Hause vor dem TV zu deinen Lieblingsmusikvideos. Du wirst sehen: In Nullkommanichts hast du dich an das Tanzen auf Heels gewöhnt und wirbelst herum, als hättest du nie was anderes getan.
Nimm dir für den ersten Clubbesuch auf Heels besser noch ein Paar flache Schuhe, zum Beispiel Sneaker, zum Wechseln mit. So vermeidest du schmerzende Füße, falls du nach ein paar Stunden doch merkst, dass du eine Pause brauchst. Wechselschuhe sind außerdem für den Heimweg ungemein praktisch.
Made to dance – Sneaker High Heels von MISSY ROCKZ
Hohe Schuhe, die sexy, aber gleichzeitig bequem sind? That’s right! Sneaker Heels von MISSY ROCKZ machen diesen Traum endlich wahr! Mit extra gepolsterter atmungsaktiver Laufsohle aus Memory Foam wird dieser Schuh zum perfekten Begleiter für alle Gelegenheiten: Bequem wie ein Sneaker, stylisch wie ein Heel! Lass dich durch nichts mehr aufhalten und tanz die Nächte durch! Wähle deinen Style, von einfarbig bis bunt gemustert, und deine Absatzhöhe: 8,5 oder 10,5 cm. You decide what’s best for you!
Häufig gestellte Fragen
Kann man in hohen Schuhen tanzen?
Ja, mit etwas Übung und gut sitzenden hohen Schuhen ist Tanzen kein Problem.
Welche High Heels sind am besten zum Tanzen?
Zum Tanzen brauchst du Halt: Fest sitzende Schuhe sind daher ein Muss. Wähle ein Paar, aus dem du nicht herausrutschst und welches auch nach längerem Gehen noch bequem ist.
Welche Absatzhöhe eignet sich zum Tanzen?
Generell gilt: Wenn du auf den Schuhen gut laufen kannst, eignen Sie sich auch zum Tanzen. Starte zum Üben am besten mit Schuhen zwischen 6,5 und 8,5 cm Absatz und steigere dich langsam.